Archivio Autore: Dott.ssa Simona Santini

MENÙ DELLA VIGILIA: IDEE PER UN CENONE SANO E GUSTOSO

Cosa preparare per la vigilia di Natale senza esagerare? Ecco il vostro menù light per [...]

TORTINI DI BROCCOLI FILANTI

Senza uova e senza patate, ma troppo, troppo buoni questi tortini di broccoli filanti. Provateli, [...]

RISOTTO ALLA ZUCCA, FUNGHI E POLPETTE, AL PROFUMO DI TIMO

Ma sicuro di stare a dieta? Ecco cosa penserà chi vi vedrà gustarlo questo risotto [...]

NATALE SENZA INGRASSARE: TUTTI I CONSIGLI

Non ingrassare durante le feste di Natale senza rinunciare al piacere della tavola si può. [...]

PRANZO DI NATALE LIGHT: MENÙ PER UN NATALE SANO E GUSTOSO

Pranzo di Natale a prova di gusto e leggerezza! Perché non facciamo la dieta ma [...]

MUFFIN INTEGRALI MELE E ARANCIA

Una piccola e dolce coccola per iniziare la giornata con il piede giusto coccolati da [...]

CASERECCE INTEGRALI CON BROCCOLI CECI E PARMIGIANO

Un primo piatto semplice e veloce ma gustoso e saporito. Quando le cose semplici sono [...]

ROTOLO DI SALMONE AGLI AGRUMI

Un secondo piatto buonissimo nella sua semplicità. Il rotolo di salmone agli agrumi. Una delizia [...]

DATTERI: PROPRIETÀ, BENEFICI E VALORI NUTRIZIONALI

Indiscussi protagonisti delle tavole natalizie, i datteri sono ottimi remineralizzanti ma … occhio agli zuccheri!! [...]

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CROSTINI E FINGER FOOD DI NATALE

Bruschette, crostini e finger food non possono mancare sulle vostre tavole? Per lo meno che [...]