La presentazione ufficiale del mio libro non poteva non essere qui, nella mia città. E quale luogo migliore se non la libreria Giunti al centro commerciale Tuscia? La stessa che lo scorso anno mi ha ospitato a presentare il mio primo libro, la dieta felice (bur), diventato un vero e proprio best seller al di la di ogni mia aspettativa. C’ero io, c’era Michela a presentarmi e di nuovo l’organizzazione sempre impeccabile del Centro Commerciale Tuscia e del suo Direttore Paolo Galli.

Come è andata?

é stata una serata a dir poco fantastica, con un pubblico d’dapprima intimidito ma poi sempre più numeroso con persone che passando si fermavano ad ascoltare. Molti sono stati i temi trattati, che hanno toccato i punti salienti del mio libro e per questo ringrazio Michela che mi ha dato la possibilità di parlarne. Una mezz’ora di intervista seguita dalle domande del pubblico attento ed interessato.

E così, ho avuto modo di parlare di nuovo del mio primo libro la dieta felice, perchè in fondo tutto nasce da li, un testo che ormai molti lo sanno, attraverso il quale ho voluto trasmettere la mia idea di dieta, non punizione ma semplice mangiar sano in cui basta un pò di fantasia e ecco che è possibile portare in tavola piatti gustosi. Siam passate poi a parlare del secondo libro, un testo in cui amplio la mia idea di dieta felice ponendo l’accento sulla stagionalità, l’importanza del mangiare stagionale e cerco di insegnare a prendersi cura di sè 365 giorni l’anno al ritmo della natura e sempre con piatti sani e gustosi.

E allora, come non parlare del perchè è importante mangiare stagionale, una delle domande che mi sono state fatte da Michela. E poi ancora, dei tanti falsi miti che nel libro vado a sfatare. E così… sapete che il mito di braccio di ferro nasce da un errore tipografico? O che i finocchi hanno più potassio delle banane? O ancora che i broccoli hanno più vitamina c delle arance e che il sale dell’Himalaya viene dal Pakistan?

Abbiam parlato degli antiossidanti, a cosa servono e dove trovarli e poi il surgelato è nutriente quanto il fresco? E come adattare la dieta anche fuori casa?  E ovviamente delle tante ricette che nel libro troverete, divise per stagione e inserite all’interno di menù giornalieri e settimanali per prendersi cura di sè ogni giorno. Tutte domande a cui ho risposto e che riprendono argomenti trattati nel libro. Un libro in cui credo, che ho realizzato con il massimo impegno, passione e dedizione. Un libro che i curiosi si son messi a sfogliare, che alcuni si son fatti firmare, per portare a casa niente poco di meno che… una guida al mangiar sano per prendersi cura di sè giorno dopo giorno.

Ecco qui sotto qualche scatto di questa bella serata, e poi vi ricordo la dieta delle stagioni è in libreria e store online! 

E se volete vedere la registrazione della mia presentazione, ecco il link https://fb.watch/o9XpXJhzY9/ 

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Non si ferma la campagna di promozione del mio libro La dieta Felice (bur). Invitata dalla Libreria Giunti Al punto situata all’interno del Centro Commerciale Tuscia (Tangenziale Ovest, Viterbo), sabato 3 Dicembre alle ore 17.30, nella zona ristorazione del centro, ho parlato ancora del mio libro La dieta Felice. Ed ecco allora scatti rubati di un evento importante. Nella mia città, la città che mi ha vista crescere, il nostro centro commerciale, la nostra libreria. Un orgoglio per me essere dietro quel palco, sotto gli occhi di tutti, una responsabilità nei confronti di tutte le persone che credono in me. E poi io li, a firmare libri… Non mi sembra vero eppure… quella col maglione giallo sono proprio io. E allora Grazie, grazie a tutti voi, a Michela, responsabile della libreria, persona dolcissima che mi ha presentata, il sig. Paolo Galli direttore del centro commerciale per l’organizzazione, a tutti i presenti, e chi avrebbe voluto esserci, a chi crede in me.

E se oltre alle foto volete rivedere la registrazione, la trovate  a questo link https://fb.watch/hcB_-u6O4b/

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Save the date!!! Prima Latera, poi Farnese e ora…arrivo a Viterbo!

Si è appena conclusa la presentazione del mio libro tenutasi Sabato 19 novembre ore 18.00 presso la Libreria Etruria (Viterbo, via Matteotti 67). Grande gioia per me, che forse non mi rendo conto di tutto quel che sta succedendo. E forse gioia ancor più grande essere stata presentata da una mia paziente. Si, una di voi, perché nessuno può presentarmi meglio di chi mi ha conosciuta e che ha sperimentato su se stesso cosa vuol dire “dieta felice”! 

Ecco qualche scatto, mentre per chi volesse ascoltarmi, è disponibile la registrazione a questo link https://fb.watch/gVzX3dvHs3/ 

Perchè ne LA DIETA FELICE io ci credo… e voi?! Buon ascolto, e buona lettura se vorrete far entrare il mio libro a casa vostra!

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Ed ecco qualche scatto di questa Domenica in Rosa.

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Invitata direttamente dal sindaco del paese ed accolta in ambiente formale ho tenuto la prima presentazione del mio libro. tanta emozione per la mia prima volta, ma subito svanita quando ho iniziato a parlare del mio libro e a difendere le mie teorie davanti a spettatori curiosi. Ho avuto modo di parlare del mio libro, una guida semplice ma indispensabile per imparare a mangiar sano (e dimagrire) senza doversi sottoporre a regimi alimentari troppo restrittivi e spesso impossibili da seguire. Ho chiarito che il mio non è solo un libro di ricette ma una vera guida al mangiar sano in cui  parto dalle basi di una sana alimentazione per insegnare a riconoscere i nutrienti presenti nei cibi e comporre un pasto equilibrato e bilanciato e solo alla fine fornisco ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi e invitanti e fare della dieta uno stile di vita. Questo l’approccio che mi ha permesso di arrivare fin qui e stringere un rapporto fortissimo con i miei pazienti e con le oltre 300.000 persone che mi seguono sui social.

Tante le domande e c’è stato anche modo di ridere quando alla domanda “cosa hai pensato quando la Rizzoli ti ha scritto?” io ho risposto “ho cestinato la mail pensando fosse uno spam!”.

Qui qualche scatto dell’evento e che dire… buona la prima.

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