FRITTATA CON LE CIME DI RAPA

Frittata, un piatto banale certo, ma che a dieta mette in crisi. Ma si può [...]

POLPETTE DI MERLUZZO E CAVOLFIORE

Polpette di merluzzo e cavolfiore, per una cena certo dietetica ma sfiziosa ed appagante. E [...]

MINESTRONE CAVOLO VERZA E POMODORI SECCHI

Stanchi dei minestroni congelati? Provate questo, fatto in casa, con verza, legumi e pomodori secchi [...]

POLPETTE DI FETA E CAVOLO NERO

Quando per cena avete voglia di qualcosa di sfizioso, le polpette di feta e cavolo nero [...]

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ARANCE: PROPRIETA’ E BENEFICI

Antiossidanti, ricche di vitamina C e fibre, le arance non possono mancare sulle tavole invernali [...]

TIRAMISU’ FIT FRUTTATO

Direttamente dal mio libro la dieta delle stagioni, una colazione semplice ma gustosa. Il tiramisù [...]

BEFANA: CALZA SANA E FAI DA TE

Chi ha detto che la calza della befana debba essere necessariamente piena di caramelle e [...]

BISCOTTI ALLA ZUCCA

Gustosissimi biscotti alla zucca per una colazione super golosa. Piaceranno davvero a tutti, sia grandi [...]

DECOTTO DIGESTIVO ZENZERO, LIMONE E CANNELLA

Avete esagerato a tavola? Allora favorite la digestione con questo decotto digestivo zenzero limone e [...]

GENNAIO: FRUTTA E VERDURA DEL MESE

Gennaio, siamo in pieno inverno cosa portare in tavola? Dagli agrumi ai carciofi ecco la [...]