Con il clima un po’ più fresco, perché no una buona tisana prima di dormire? Come questa tisana zenzero e curcuma
Il clima più fresco sta arrivando, allora noi entriamo nella “modalità inverno” dico io. Cambiano i colori sulle nostre tavole, cambiano le nostre abitudini, cambiano i sapori. E prima di dormire magari abbiamo anche voglia di qualcosa di caldo. E cosa c’è di meglio di una buona tisana? Se poi fa anche bene ancora meglio. Così questa tisana zenzero e curcuma è davvero un toccasana.
Proprietà
- digestiva grazie alla presenza dello zenzero;
- antiossidante, contro la formazione di radicali liberi;
- antiinfluenzale, con le proprietà immunostimolanti e antiinfluenzali della curcuma;
- antiinfiammatoria: tanto la curcuma quanto lo zenzero contrastano infiammazione, dolori muscolari e articolari.
- Tanti buoni motivi per assumerla, questa calda, rilassante e buonissima tisana.
Come si prepara
Mettete a bollire 250 ml di acqua. Quando l’acqua bolle aggiungete 1/2 cucchiaino di curcuma (o 1 cm di radice fresca), 1/2 di zenzero (o 1 cm di radice fresca) e fate bollire per 5 minuti. A questo punto filtrate e aggiungete del succo di limone.
E la vostra tisana zenzero e curcuma è pronta.
Se volete un’alternativa a questa buonissima tisana, allora il latte d’oro fa il caso vostro. Una bevanda ideale con l’arrivo del freddo per rafforzare le difese immunitarie.
