Per uno spuntino o una colazione da leccarsi i baffi, il tiramisù al bicchiere è davvero quel che ci vuole
Il segreto di una dieta di successo? Non sentirsi a dieta! E preparare piatti, siano essi colazioni, spuntini o portate principali che sembrano sgarro ma non lo sono. E questo tiramisù al bicchiere ne è l’esempio, perchè sembra sgarro… ma decisamente non lo è! Anzi…sembra birra ma non è!! Ecco la ricetta del nostro tiramisù al bicchiere
Ingredienti per una birra!!
- 100 g di yogurt greco al naturale
- 20 g di avena
- 1 cucchiaino di sciroppo d’acero (facoltativo)
- 80 ml di latte
- 1 tazzina di caffè
- cioccolato fondente q.b.
- cacao amaro q.b.
In una ciotola mettete lo yogurt greco zero con avena e pochissimo sciroppo d’acero. A parte montate un po’ di latte con caffè, quindi mescolate il tutto nella coppetta per avere un composto schiumoso.
Ora nel bicchiere fate degli strati del composto appena preparato e cioccolato fondente (85 % minimo) e terminate con cioccolato e cacao. In frigo per un’oretta ed ecco fatto! Spuntino super fresco e super goloso, ideale anche per colazione.
E se siete amanti di queste merende super golose allora non potete non provare il coffe bowl o il coccomisù o ancora il tiramisù fit, ricette che trovate raccolte insieme a tantissime altre nei miei due libri LA DIETA FELICE,eLA DIETA DELLE STAGIONI, per non essere mai a corto di idee 🙂
E credetemi … non vi sembrerà di stare a dieta!
E poi vi ricordo se avete bisogno di un piano alimentare personalizzato in cui ovviamente inseriremo anche le mie ricette, contattatemi pure o prenotate la vostra visita in studio o online tramite il portale miodottore.
