CALZONI FARCITI

calzoni farciti

Calzoni farciti, un’idea per una cenetta sfiziosa e senza sgarro! Semplici e senza lievitazione faranno felici gradi e piccoli

Benissimo la pizza del sabato sera ma se anche durante la settimana vi viene voglia di qualcosa davvero sfizioso – ma che non sia uno sgarro – allora questi calzoni farciti fanno proprio il caso vostro. Semplici, veloci e senza lievitazione e quindi adatti anche alle sere in cui avete poco tempo. Basterà non mangiarne troppi e questi calzoni soddisferanno la vostra voglia di sfizio … ma senza sgarrare. Provateli con un ripieno di pomodoro e mozzarella, o magari con mozzarella e prosciutto. E sarà una cena sana e gustosa per tutta la famiglia!!

Ingredienti per 8 calzoni

  • 50 ml di latte
  • 120 ml di acqua
  • Lievito istantaneo per torte salate
  • 290 g circa di farina integrale

Per il ripieno 

  • 300 ml di passata di pomodoro
  • Qualche foglia di basilico fresco
  • Una spolverata di origano
  • Sale, pepe, olio evo q.b.
  • 3 mozzarelle

Formate il solito panetto unendo e impastando farina, latte, acqua e lievito, quindi dividetelo in 8 parti uguali.

Schiacciate ogni panetto e, aiutandovi con un mattarello, formate delle pizzette.

In una ciotolina a parte condite la passata di pomodoro con basilico, origano, sale e  olio.

Spennellate le pizzette con il pomodoro, quindi aggiungete la mozzarella sminuzzata (non farcite troppo per evitare che il condimento fuoriesca). Ora chiudete le pizzette per formare il calzone e schiacciate i bordi con i lembi di una forchetta.

Spennellate ora anche la pancia dei calzoni con la salsa di pomodoro e cuocete in friggitrice ad aria 10 minuti a 160 gradi (o in forno statico a 180 °C per 20 minuti).

Sformate e gustate caldi e filanti!! Cosa ve ne pare? Se vi è piaciuta la ricetta allora potreste provare anche queste mozzarelle in carrozza in versione light oppure questi panzerotti. Altri sfizi per poter appagare la voglia di qualcosa di buono, ma senza sgarrare!

E se poi siete alla ricerca di ricette sane ma buone, allora vi consiglio i miei libri LA DIETA FELICE  e LA DIETA DELLE STAGIONI, e vedrete che sano e buono si può… anche a dieta! Perchè dieta non è una punizione, solo un sano stile di vita.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *