Archivio Autore: Dott.ssa Simona Santini

PANCAKE PROTEICO ALL’AVENA

Sempre più apprezzati, sono i pancake. Provate il pancake proteico, soffice e goloso, per iniziare [...]

PIZZA FATTA IN CASA CON PASTA MADRE CON FUNGHI E CIPOLLA

Il sabato sera è pizza…anche a dieta! Se poi è una pizza fatta in casa [...]

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PIZZA FATTA IN CASA MOZZARELLA E ZUCCHINE

Il sabato sera è pizza…anche a dieta! Se poi è una pizza fatta in casa [...]

MINI CHEESECAKE ALLO YOGURT

Avete voglia di dolce ma non è proprio giornata di sgarro? Allora provate questa mini [...]

ZUPPA DI RISO E FAGIOLI

Una zuppa di riso e fagioli, o un risotto con crema di fagioli. Mettetela come [...]

CREMA DI LENTICCHIE E PATATE, ZUCCHINE CROCCANTI E CIALDE DI PARMIGIANO

Nelle serate più fresche una calda crema è quel che ci vuole. Come questa crema [...]

POLPETTE AL SUGO SUPER LIGHT

Chi non ama le polpette? Provate queste polpette al sugo in versione super light, adatte [...]

POLPETTE DI LENTICCHIE AL CURRY

Come creare delle polpette con le lenticchie e non solo, per dare un tocco in [...]

POLPETTE DI VERDURE CON CUORE FILANTE

Un simpatico secondo piatto le polpette di verdure con cuore filante di mozzarella. Chissà che [...]

PIPE RIGATE MERLUZZO E ZUCCA

La dolcetta della zucca non può che sposarsi bene con il gusto delicato del merluzzo. [...]