Archivio Autore: Dott.ssa Simona Santini

MUG CAKE ROVESCIATA CACAO E LAMPONI

Prendi la ricetta della mug cake, aggiungi lamponi e cacao, falla in tazza grande e [...]

MINESTRONE DI CAVOLFIORE, FAGIOLI E PARMIGIANO

Per le giornate più fredde, un piatto caldo per scaldarci il cuore. E’ il minestrone [...]

KEFIR: COSA E’, COME SI OTTIENE E DIFFERENZE CON LO YOGURT

Kefir, un alimento che pian piano ha preso piede tra i banchi del supermercato. Conosciamone [...]

CALAMARI GRATINATI

Quando la dieta dice pesce ma non avete idea di come prepararlo, nè vi piace [...]

PASTA INTEGRALE CON CREMA DI ZUCCA E RICOTTA

Un piatto tanto semplice quanto gustoso, la pasta con crema di zucca e ricotta, con [...]

YOGURT GRECO: PROPRIETA’, BENEFICI E DIFFERENZE CON QUELLO CLASSICO

Yogurt greco, un alimento che ha spopolato negli ultimi anni, particolarmente apprezzato dagli sportivi  e [...]

MUFFIN AI MIRTILLI

Una coccola per iniziare la giornata con gusto e leggerezza, i muffin ai mirtilli. Perchè [...]

LINGUINE CARCIOFI SALMONE E POMODORI SECCHI

Quando la dieta dice salmone, noi ci facciamo un buon piatto di pasta! le linguine [...]

CICCIO PANCAKE ALLE MELE

E oggi che si fa? Ciccio pancake alle mele! Una torta di mele in monoporzione [...]

ZUPPA DI LENTICCHIE ZUCCA E CAVOLO NERO

Un piatto caldo, di quelli adatti ai giorni più freddi. E’ la zuppa di lenticchie [...]