Archivio Autore: Dott.ssa Simona Santini
MUG CAKE ROVESCIATA CACAO E LAMPONI
Prendi la ricetta della mug cake, aggiungi lamponi e cacao, falla in tazza grande e [...]
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MINESTRONE DI CAVOLFIORE, FAGIOLI E PARMIGIANO
Per le giornate più fredde, un piatto caldo per scaldarci il cuore. E’ il minestrone [...]
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KEFIR: COSA E’, COME SI OTTIENE E DIFFERENZE CON LO YOGURT
Kefir, un alimento che pian piano ha preso piede tra i banchi del supermercato. Conosciamone [...]
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CALAMARI GRATINATI
Quando la dieta dice pesce ma non avete idea di come prepararlo, nè vi piace [...]
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PASTA INTEGRALE CON CREMA DI ZUCCA E RICOTTA
Un piatto tanto semplice quanto gustoso, la pasta con crema di zucca e ricotta, con [...]
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YOGURT GRECO: PROPRIETA’, BENEFICI E DIFFERENZE CON QUELLO CLASSICO
Yogurt greco, un alimento che ha spopolato negli ultimi anni, particolarmente apprezzato dagli sportivi e [...]
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MUFFIN AI MIRTILLI
Una coccola per iniziare la giornata con gusto e leggerezza, i muffin ai mirtilli. Perchè [...]
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LINGUINE CARCIOFI SALMONE E POMODORI SECCHI
Quando la dieta dice salmone, noi ci facciamo un buon piatto di pasta! le linguine [...]
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CICCIO PANCAKE ALLE MELE
E oggi che si fa? Ciccio pancake alle mele! Una torta di mele in monoporzione [...]
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ZUPPA DI LENTICCHIE ZUCCA E CAVOLO NERO
Un piatto caldo, di quelli adatti ai giorni più freddi. E’ la zuppa di lenticchie [...]
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