Archivio Autore: Dott.ssa Simona Santini

HAMBURGER DI POLLO E CAVOLFIORE

Quando la dieta dice pollo ma sei stanco del pollo alla piastra, ecco l’idea semplice [...]

QUALE E’ LA PIZZA MIGLIORE DA MANGIARE A DIETA?

Spesso i miei pazienti mi chiedono: quale pizza è meglio prendere? Fermo restando che la [...]

LINGUINE CON CIME DI RAPA TONNO E PINOLI

Un piatto semplice, pronto in pochi minuti, ideale quando siamo di fretta e vogliamo accontentare [...]

MUFFIN AL CIOCCOLATO

Le cose semplici sono anche le più buone ed allora questi muffin al cioccolato sono [...]

MARZO: FRUTTA E VERDURA DEL MESE

Marzo, torna la primavera e la voglia di frutta e verdura tipicamente estivi. Ma manca [...]

SACCOTTINI DI VERZA E FETA

Saccottini di verza e feta. Un secondo piato da leccarsi i baffi, per mangiar sano [...]

LA MODA DEL PROTEICO: MA TUTTE QUESTE PROTEINE FANNO BENE?

La moda del proteico dilaga. Mangiare proteico fa dimagrire? E i budini proteici? E il [...]

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FRITTATA CON CAVOLO NERO

Frittata, un piatto banale certo, ma che a dieta mette in crisi. Ma si può [...]

LINGUINE COZZE VERZA E ANACARDI

Se per pranzo serve l’idea eccola qua, le linguine con cozze verza e anacardi. Un [...]