Archivio Autore: Dott.ssa Simona Santini

FARFALLE INTEGRALI CON TONNO E CIME DI RAPA

Farfalle integrali con tonno e cime di rapa. Un primo piatto ricco e completo, buono [...]

CRACKERS INTEGRALI FATTI IN CASA

Crackers integrali fatti in casa per accompagnare le vostre insalate o i vostri secondi piatti. [...]

POLPO SU CREMA DI SEDANO E ZUCCHINE

Un secondo piatto prelibato questo polpo su crema di sedano e zucchine, per una cenetta [...]

PLUMCAKE ALLO YOGURT CON MARMELLATA DI FRAGOLE

Per una gustosa ma leggera coccola mattutina, ecco il plumcake extra light con marmellata di [...]

BRIOCHES SEMINTEGRALI FATTE IN CASA

Amanti della colazione brioches e capppuccino? Bene, anche a dieta si puรฒ, con queste brioches [...]

RISOTTO ALLO ZAFFERANO CON ASPARAGI PISELLI E SPECK CROCCANTE

Un primo piatto davvero gustoso e saporito questo risotto alla zafferano con speck croccante, asparagi [...]

PEPERONI RIPIENI DI TONNO

I peperoni ripieni di tonno sono un saporitissimo e semplice secondo piatto. Ottimi per grandi [...]

MUFFIN DI FRITTATA CON CUORE DI ASPARAGI

Semplici muffin di frittata con un gustoso cuore di asparagi, un modo davvero goloso di [...]

ZUCCHINE RIPIENE DI RISO E TONNO

Le zucchine ripiene sono un primo piatto gustoso, per appagare i palati di tutta la [...]

FRULLATO ANANAS CURCUMA E ZENZERO

Per una merenda sana, fresca e nutriente preparate un buon frullato, ideale anche per combattere [...]

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